Список стартовых продуктов был
тут, вот что получилось по меню:
18.02читать дальше
Завтрак: каша из 2ст л отрубей + актимелька
Обед: яичница из 3х яиц, кофе из автомата (20р)
Ужин: куриное филе, тушеное с грибами19.02читать дальше
Завтрак: каша из 2ст л отрубей + актимелька
Обед: остатки филе с грибами
Ужин: суп из курицы и цветной капусты 20.02читать дальше
Завтрак: каша из 2ст л отрубей + актимелька
Обед: бутерброд с рыбой из буфета (25р) забыла взять еду на работу(
Ужин: вчерашний суп21.02читать дальше
Завтрак: отсутствует, я его проспала))
Обед: остатки супа
Ужин: яичница из 2 яиц на отрубяхВечером я отправилась в магазин и закупила еще тонну еды:
читать дальшеМорковь 1 кг - 30р
Говядина с/м 0,6кг - 170р
Филе пангасиуса 0,5 кг - 58р
Капуста белокочаная 1шт - 31р
Скумбрия г/к 1шт -48р
Говядина варено-копченая 300гр -162р
Котлеты рыбные 4шт -56р
Кальмар г/к 260гр -110р
Актимельки 12шт - 186р
Фарш куриный 0,5кг - 90р
Сыр 0,4кг - 113р
Хлеб чусовской 1шт - 33р
Итого: 1087р
22.02-23.03читать дальше
В выходные у меня четкого режима питания нет и двигательная активность почти отсутствовала, так что за оба дня было съедено:
Салат из скумбрии, 3 яиц и лука
несколько кусочков черного хлеба с сыром и говядиной
Лепешки из отрубей
Итого потрачено: 799+45+1087=1931р
Остаток:
1579р